Названа самая полезная для сердечников сладость

66 407
71

Терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева назвала курагу самой полезной сладостью для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Ее слова приводит aif.ru.

Врач объяснила: курага богата калием — полезным для сердечников микроэлементом, который необходим для сократительной функции миокарда и нормализации сердечного ритма. По ее словам, в ста граммах сухофруктов содержится 60-70 процентов суточной нормы калия.

Также курага благодаря пищевым волокнам снижает уровень холестерина в крови, что также важно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, продолжила Бурляева. Она отметила, что, например, в хлебцах, которые рекламируются как источник клетчатки, ее содержание колеблется в диапазоне от 5 до 18 граммов, что значительно меньше, чем в кураге.

Однако терапевт предупредила, что этот сухофрукт — высококалорийный продукт, поэтому в день его можно съедать не больше 50-70 граммов.

7 августа 2024 Источник: lenta.ru
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
7 августа 2024
66 407
71
Врач назвал первые признаки смертельно опасного заболевания кожи
Что ни в коем случае нельзя держать в кошельке
Зачем опытные хозяйки кладут мед в суп: об этом секрете мало кто знает
Утренний секс
Стопка водки или бокал вина: врач-генетик объяснила, что меньше вредит организму
Продукты которые создают камни в почках. Сведите их к минимуму!
Это произошло: тяжелая новость пришла о Винокуре
Внимание! Первые симптомы тромба в ноге
Доктор Мясников назвал правила против запора, врач Захарова рассказала о тяжелых последствиях
Салат «Французская любовница»
Тренировка мозга для пожилых: 7 советов, как улучшить память
Что происходит с вашим организмом, когда вы бросаете курить
Что делать, если немеют руки
Что сделал Ельцин, когда его окружение потребовало отказаться от алкоголя
Галкин рискнул жизнью из-за своего наследника Гарри
Один из первых признаков деменции появляется во время приготовления пищи — врач
Какую грубую ошибку делают люди, приходя на похороны
«Я это сделал»: Кончаловский сообщил детали расставания с женой
Звезда сериалов Пегова вывалила огромную грудь из тугого платья
Быстрый эффект: гастроэнтеролог назвал пять лучших продуктов от запора
Если почувствуете приближение простуды, примите эти две таблетки вместе — советы терапевта
Врач Куреков назвал проблемы с пищеварением и запоры среди первых признаков деменции
Эти комнатные растения медленно убивают ваше здоровье каждый день...
В семье Фриске скандал! Шепелев оказался вот кем
Галкин проводит последние дни с Пугачевой, диагноз подтвердился
Врач Савкина: простые продукты с фитонцидами помогут сделать сердце крепче
"Здоровье у нее утрачено": Пугачевой поставили страшный диагноз
Инфаркт и инсульт: 5 признаков, что вы в зоне риска, — проверьте себя
Ярослав Бойко разводится с женой после 23 лет брака
Почему нельзя стирать вещи при температуре в 40°C
Рак кишечника: 3 ранних признака в стуле, которые медики советуют уметь замечать
Почему мы слышим звон в ушах?
Как вырастить билингвального ребенка
Семь напитков, которые снизят риск инсульта
Запор: 2 способа решения проблемы
В старину аристократы не ложились спать без чепчика на голове: вот зачем это было нужно
Впереди все самое страшное: Райдос напугала предсказанием на весну
"Кровоизлияние в мозг": что случилось с Еленой Малышевой
Что будет, если употреблять шиповник каждый день
Пять напитков, которые помогут прожить до 100 лет
Интимные причуды чукчей: что они творят с женами
Американские медики перечислили признаки скорой смерти
Вздутие — не безобидный симптом: гастроэнтеролог предупредила, к чему приводит постоянный метеоризм
Ни в коем случае не сажайте это дерево на дачном участке: приносит только смерть и несчастья
В 54 года уже старушка: как выглядит Варум в обычной жизни (фото)
Жена Сергея Лаврова — министра иностранных дел
Душа покидает тело и еще 5 суеверий о чиханье — иммунолог объяснила, что из этого правда
А вы замечали постыдный секрет Пугачевой? Лещенко устал скрывать правду
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)