Ученые назвали дневной сон смертельно опасным

Медицинский университет в городе Гуанчжоу (КНР), который исследовал особенности дневного сна, пришел к выводу, что такой отдых может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Относится это к дневному сну, длительностью более часа.

В общей сумме было проанализировано данные от 313 тысяч человек. Из них 39% регулярно спали днем.

Ученые отметили, что у предпочитающих долгий дневной сон людей заметно увеличивается перспектива заработать себе заболевание сердечно-сосудистой системы. Этот показатель вырастает на 34%.

Помимо этого, на 30% увеличивался риск смерти от каких-то других проблем со здоровьем.

Непродолжительный сон днем (менее 30-40 минут) имеет обратный эффект — укрепляет здоровье и увеличивает продолжительность жизни.